「次の新たなブームは◯◯◯だ！」

なんて色んな健康法や健康食の情報が飛び交い

何が何だか分からないうちに試す前に、また新たな情報が(~_~;)

はぁ〜〜〜ズボラに何とかならんものか.....

なんて思っている時にアレ？もしかして

と気付いてしまったのです。

甘くて美味しくて食べると幸せになるのはもちろん、

しかも◯◯◯！の利点ポイントが多いのなんの。

という事で、

ちょっとずつ小出しに干しいものハナシを。

まずは身近なお悩み“お便秘さん”

お便秘さんの解消策でよく挙げられるのは食物繊維。

しかも今や第6の栄養素と言われるぐらい重要な成分。

調べてみると日本人は不足気味で意識して採る必要があるとか。

よし、ここで干しいも投入〜〜〜！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

素敵ぃ〜干しいも素敵じゃないぃ〜

今までは食べたい時に干しいもを食べていましたが

意識して毎日１、２枚を食べるようにしてみました。

するとジワリジワリとスッキリ回数が増えました。

腸活発になってきてます。

が、ここで皆さんご注意を。

あくまでも適量ですよ。

何事もほどほどです。

またお会いしましょう。